毎日のように筋力トレーニング

watawa

今だからこそやっておかなくてはいけない。なんだか筋トレをしてるんですが、もとめているような筋肉がついてこないの。おいっちに~、おいっちに~っともりもりと着くような思いアレイをしてるのに、ぜんぜん筋肉がつかない。なんでだろうか?こってもしかしたらテストステロンの分泌量が関係しているのではないか?そんなことを考えるようになってたんですね。

マイナス思考な私、こんなことを考えてもしかたがないと思っていたんですが、ただ、筋トレをしても、理想的な筋肉がついてこないのは正し方がないと思う。だって、毎日のように同じことをしてはいけないはず。もっともっと追求して、理想的な肉をしないとダメ。

そこで、テストステロンを高めるようなことをする。それが亜鉛なんですね。筋肉を鍛えることで、スンゴク高めることができるそうです。そんな効果があると走らなかった。

 

こちらなんですが、筋トレは今まで、して、かなり筋力がついてくるそうです。よし、そんなにも効果があるのならと思いやってみようと思う。亜鉛ってそんなにも効果があるそうなので、どれだけ集中してやれるか、歯科kリと意識して、毎日のように汗を書きながら筋力トレーニングを意識していけたらと思う。